30代からスタート！婚活、最初に何すればいい？
こんにちは、LADY Aです♪
ダイエット、美容、婚活、お金、年金のことなど、普段の生活のヒントをご紹介しています☆
みなさんの生活が豊かになりますように🍀
30代独身女性の方で、
30歳までに結婚したい！と思っていたけど、あっという間に30歳になってしまった、、、30歳を過ぎて、周囲からのプレッシャーも感じ、焦って婚活をスタート！
という方も、いらっしゃるのではないでしょうか。
実は私もその一人。
30歳を迎えてから、焦って婚活をスタート😨
各社婚活パーティーに参加するだけでなく、結婚相談所や婚活サイトも利用しまくりました、、、（一体、いくら使ったんだろう、、、😓）
今週は、これから婚活をスタートする方へ、私の実体験と共に、様々な手段やおすすめの方法をご紹介してきます。
私の婚活日記① 最初に何すればいいの？
婚活の手段として、婚活パーティー、結婚相談所、婚活サイト、婚活アプリなどがありますが、私が最初に選んだのは、婚活パーティーでした。
真剣に結婚を考えていた私にとって、婚活サイトや婚活アプリは、少しネガティブに感じてしまい抵抗感があったし、
だからと言って、入会金や月会費が発生する結婚相談所は、何だか大げさな気がして、こちらも抵抗感があるし、、、
そこで、私が選んだのが、婚活パーティーでした。
実際に参加してみて感じた婚活パーティーのメリットは、こんな感じ ↓ ↓ ↓
・参加費用が5000円以下のものがほとんどで手頃！（時には無料の場合も！？）
・コンセプトが豊富！（30代限定！年収800万以上限定！〇〇県出身者限定！など）
・日時、場所の選択肢が充実！
参加費用は、男性側に高い条件（医師限定！年収1000万以上限定！など）を求めるようなパーティーの場合でない限り、500〜3000円が相場です。
また、自分がパーティーで人気になると、次のパーティーに無料で招待されることもあります😍
開催日時、場所もものすごく豊富で、中には朝8時から開催！
なんてパーティーもありました😳
婚活しようと思うけど、一歩目の踏み出し方に迷っている方は、ぜひ、婚活パーティーからチャレンジしてみると良いと思います😉
オススメの婚活パーティーってある？？
6社ほどの婚活パーティーに参加してみて、
各目的別に私がおススメする 婚活パーティーはこんな感じ ↓ ↓ ↓
・ひとまず、婚活パーティーデビューをしてみたい！
・キラキラした雰囲気のパーティーが好き！
・しっとりした雰囲気のパーティーが好き！
・明るい照明の下より、バーのような明るさを落とした照明の方が好み！
・30代、40代中心のパーティーがいい！
・個室や仕切りのあるプライベート空間のパーティーがいい！
毎日、仕事で頑張っているあなた。
最初は抵抗があるかもしれないけど、きれいな格好をして、キラキラした会場やしっとりした会場へ足を運び、初対面の男性をお話しをすることは、とても良い刺激になると思いますよ！
まずは、第一歩、踏み出してみませんか？？
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オススメの脱毛サロンってどこ？？
こんにちは、LADY Aです♪
ダイエット、美容、婚活、お金、年金のことなど、普段の生活のヒントをご紹介しています☆
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今回は、オススメの脱毛サロンについてお話しします。
結論から言うと、私は、銀座カラーがおすすめです！
ショック！ある日突然、脱毛サロンが倒産、、、
私は最初、家の近くにあった某社脱毛サロンに、60万円を一括で事前支払し、契約をしました。
けれど、3回通った頃、自宅の郵便受けに1通の手紙が。
中を読んでみると、その某社サロンが倒産したと記載がありました。しかも、契約金の返金は難しいと😨
いやいやいや、『無期限で通えますよー』って、めっちゃ笑顔で言ってましたよね？
私、3回しか通ってませんけど？？
しかも、施術、かなり痛かったけど😡😡😡😡
もう、本当にショックでした。
今も返金要請をしている最中ですが、たぶん、いや、99%無理でしょうね😓
有名な脱毛サロンをはしご調査🧐
60万円も無駄になってしまったので、脱毛を諦めればいいんですが、私の負けず嫌いが悪い方に（？）働いてしまって、
絶対、脱毛してやるっ！！！！
と、若干意味不明な闘志に火がついてしまったのですね。
テレビCMをしているサロンで、無料体験ができるところ、全てに予約を入れて、訪問調査をしました。資産状況や株価、あらゆる口コミサイトも調査し、得られる情報は全て得ました。
安心安全な脱毛サロンって、どんなサロン？？
あくまで個人的な意見ですが、昔、店舗開発を手がけていた頃の経験も踏まえて、私が思う、良いサロンの条件はこれ ↓ ↓ ↓
①品の良い接客
②トイレが綺麗
③空気の読めない勧誘をしない
④施術がスムーズ
効果がある・ないは、無料体験だけでは、残念ながらわかりません。
費用は、どのサロンも30万前後で横ばいなので、私にとっては、あまり重要ポイントではありませんでした。
予約の取りやすさも、口コミや実際に通っている方に聞くと、やはりどのサロンも横ばいだったので、こちらも重要ポイントではありませんでした。
けれど、上の4つのポイントを抑えているサロンは、大体、1回の施術効果が高く、コスパが良いサロンですね🧐
①品の良い接客
施術の技術だけでなく、接客教育を徹底できているサロンは、そういった教育研修にしっかり時間やお金をかける余力があるため、経営もしっかり安定している傾向があります。
②トイレが綺麗
施術される側の私たちは、目が塞がっているので、施術器具が清潔かどうかって、全くわからないんですよね。でも、私の経験上、おトイレの清潔さは、そのお店全体の清潔さをかなり正確に表していることが多いです。
なので、私は、必ずおトイレをチェックしていますっ🧐
③空気の読めない勧誘をしない
脱毛サロンに行くと必ず勧誘を受けます。でもこれは仕方ありません😅
店員さんは、勧誘するのも仕事のひとつなのです。
サロンによっては、一度断って、すぐに引いてくれる所と、勧誘をリトライしてくる所と、面白いほど二分しています。
今考えると、倒産したサロンは、かなりしつこく勧誘してきましたね。。。
勧誘のしつこさは、経営のヤバさに直接繋がっている可能性がかなり高いので、そういったサロンは選ばないようにした方が身のためです😣
④施術がスムーズ
施術がスムーズって当たり前じゃんと思うかもしれませんが、この当たり前が徹底できているサロンって結構少ないです。
倒産したサロンもそうでしたが、人手が少なくて、電話が鳴ると施術の途中でも抜け出してしまうサロンは多いですね。
このため、スタッフが目の前のお客様だけに集中し、スムーズに施術を行えているサロンは、非常に信用できるサロンです。
オススメは銀座カラー
①〜④を満点でクリアしているのが、銀座カラーです！
私も現在進行系でお世話になっています😊
まず、接客ですが、素晴らしいですね。言葉遣いもきちんとしているし、お客様より高い目線では話さないところにも、プロ意識を感じました。
おトイレも施術室もいつも綺麗だし、必要以上の勧誘もなく、施術も非常にスムーズで、全身を1時間30分で完了してくれるので、助かっています🤣
もし、大手サロン複数社で迷っていて、特に大きな決め手がないという方には、銀座カラーは、非常におススメです😉
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0円でー25kgのダイエットを成功した話
こんにちは、LADY Aです♪
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みなさんの生活が豊かになりますように🍀
今回は、私が8年前に成功した、1年間でマイナス25kgのダイエット方法について、お話ししたいと思います😊
半年で20kgの激太り！！
社会人1年目、今ではあり得ませんが、終電で帰り、始発で仕事に向かうような生活をしていました。
3食全て外食、それも、ストレスがたまっていたのでしょうね、高カロリーなものばかり好んで食べていました。
仕事も洋惣菜、洋菓子のお店の店舗開発をしていたので、試食をしたり、廃棄してしまうサンプルがもったいないと、ホールケーキ丸々一個食べたり、もう、食欲がバカになっていました😱😱😱
仕事を頑張る→ストレス溜まる→食べることでストレス解消→仕事を頑張る→ストレス溜まる→食べることでストレス解消→、、、、
と、完全に負のスパイラルに巻き込まれていました😱😅
半年経った頃、それまでずっと避けていた体重計に、なぜだか、ごく自然に体が向いてしまい、体重計に乗りました。
すると、20kg近く太り、80kg目前の79,6kgになっていました。
頭が真っ白になりました。
きっと、私の本能が「まずいよ！80kg超えるよ！！」って、私に訴え、体重計に乗らせたんでしょうね。。。
そして、私は、ダイエットを決意しました😤
大幅減量へのファーストステップ（2週間）
私がまずはじめに行ったことは、習慣的に毎日摂取していたカロリーのカットです。
私はその当時、毎日、甘みの強いカフェオレを500ml〜1000ml摂取していて、カロリー計算をすると、それだけで1食分のカロリーに相当することがわかりました😨
また、おにぎりのみ、パンのみ、など炭水化物オンリーの食事を摂る傾向があることにも気づきました。
このため、まずは、飲み物をカフェオレからミネラルウォーターへ、
炭水化物を食べる際には必ず、サラダを最初に食べるようにしました。
これだけで、体重は毎日数gずつ減少していき、2週間で1,5kg減量しました😆
ダイエット脳のスイッチオン！セカンドステップ（半年）
飲み物をミネラルウォーターにし、サラダを食べるようになったことで、摂取する糖分が激減し、ダイエットするよー！と、脳のスイッチがオンになりました😳
そこで、私は本格的に食事制限をしようと考えました。
ただ、3食全てのカロリーを気にしていると、ストレスが溜まることは目に見えていたので、こんなルールを設けました 😆↓ ↓ ↓
朝食；好きなものを好きなだけ食べる！カロリーなんて気にしない😋
昼食；おにぎり1個とサラダ
夕食；カロリーメイトを2本だけ、毎日18時までに食べる
夜、無性に食べたい欲求に襲われることもありましたが、朝食べよう！と自分を説得すると、我慢ができました☹️
朝は本当に我慢せず食べましたよ！朝からカルボナーラ、朝からステーキ、など🤤
それでも、夜18時までに食事を終えることは爆発的な効果があり、半年間の間、停滞期はなく、毎日、体重計に乗るのが楽しみになるほど、毎日、数gずつ体重は減っていきました。
そして、ダイエット開始後半年で、17kgの減量に成功しました😆
健康体重へ到達！ラストステップ（半年）
半年でほぼ、元の体重まで戻ったので、ダイエットをやめてもよかったのですが、もともとぽっちゃり体型で、自己紹介でもお話しした通り、姉二人に『デブ！』といじめられていたので😅、もう少し、頑張ってみよう！と決めました。
半年間の食生活改善で、私の胃は少ない食事でも満足できるようになっていました😊
そこで、月曜日から土曜日までの食生活をこのように変更しました ↓ ↓ ↓
朝食；納豆1パック、ご飯1膳（少なめ）
昼食；おにぎり1個（かなり小ぶり）とサラダ
夕食；ビスコ（5枚×1袋）だけ、毎日18時までに食べる
日曜日の朝食、昼食は他の曜日と同じですが、
日曜日の夕食だけ、食べたいものを好きなだけ食べるルールを設け、
ストレスを溜めないようにしました😆
そうして、半年間でさらに8kg痩せ、1年間で合計25kgの減量に成功したのです😆😆
ちなみに、、、
さらにその後、3kg痩せ、168cm、52kgになりましたが、どうも、体調を崩しやすくなってしまいました😨
そこで、体重を55kgに増やしたところ、体調は安定するようになりました😍
私は、52〜80kgの体重を経験して、自分にとって最もコンディションが安定する体重は、55kgであるという結論に至ったのです。
女性の体重は30kg台、40kg台が美徳とされる傾向にありますが、同じ身長でも、内臓や筋肉の体積や、骨の重さは人によって異なるだろうし、脂肪だってある程度必要です！
これから、また、今ダイエットをされている方は、ぜひ、数値だけでなく、自分が最も健康でいられる、自分にとっての健康体重を見極めつつ、無理のないダイエットを行ってくださいね☺️😌😉
🍀ありがとうございました🍀
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目指せ、背中美人！
こんにちは、LADY Aです♪
ダイエット、美容、婚活、お金、年金のことなど、普段の生活のヒントをご紹介しています☆
みなさんの生活が豊かになりますように🍀
憎き背中ニキビ😖
長年、背中ニキビに悩まされている方😖、多いのではないでしょうか？？
私もその一人です。
背中ニキビ、本当に嫌ですよね。。。。
水着やパーティードレスを選ぶ際、背中ニキビやニキビ跡が目立たないということが選択肢の軸になってしまうのが、私はすごく残念に感じていました。
しかも、最近は背中が出るような洋服もトレンドの一つなので、普段の洋服選びから、背中ニキビと相対する機会が増えてきました。。。
そこで、今回は背中ニキビ改善のヒントをお話ししたいと思います😊
まずは、皮膚科へ！
当たり前のことではありますが😅、まずは、皮膚科を受診することをお勧めします。
私は30代になって急に、背中にニキビができるようになり、皮膚科を受診したところ、乾燥や代謝が落ちたことが原因ではないかと診断されたため、とにかく保湿を心がけるようにしました😳
セナキュアのすすめ！
ところが、保湿をどれだけしても、改善はするものの、ある日また突然、プツッとニキビがこんにちは！をするのです😭
イベントがある時に限って、そうなるので、もう、憎いったらありゃしないっ😤
その都度、皮膚科へ行ければいいのですが、仕事が忙しくて、そうもいきません。。。
そこで、私が頼ったのが、市販薬「セナキュア」！
背中ニキビ対策の市販薬を色々試しましたが、私は、「セナキュア」に辿り着きました😊2年以上愛用していますね😍
その理由は、3つ！
①使いやすさ
②値段
③購入のしやすさ
セナキュアは逆さまにしても使えるスプレータイプで、ワンプッシュで肩甲骨周辺全体に吹きかかるので、お風呂あがりに、さっとワンプッシュするだけでOK！
使いやすさは、塗り薬タイプや、その他のスプレータイプと比較しても群を抜いて、良いです！
値段もドラックストアだと1200円前後、ネットだと900円前後で販売しています。
毎日使用しても、1ヶ月はもつので、コスパの面でも非常に高いですよね😆
今話した通り、セナキュアはドラックストアでもネットでも購入できるので便利です！
私が確認した中では、Amazonが一番安く購入できます😍
効果的な使い方ってある？？
私の場合は、1日2回、朝、着替える際にワンプッシュ、夜、お風呂あがりに念入りに2プッシュして、1ヶ月程続けたら、きれいにニキビが消えましたっ😆
でも、ニキビが消えたことに安心して、セナキュアをやめたら、再発してしまった😢ので、できるだけ持続して毎日使用することをオススメします！
セナキュア & シェービング で背中ニキビを撃退！！
セナキュアと同じくらいおすすめなのが、背中シェービングです！
自分でするのではなく、シェービング専門店や理髪店で、プロにカミソリで剃ってもらうと、古い角質も一緒に削ぎ落としてくれるので、毛穴詰まりによる背中ニキビの対策にもなりますし、肌のトーンも明るくなりますよ😍
値段も安い所だと、3000円くらいです！
東京都内だと、シェービング専門店も増えてきていますし、理髪店で女性専用ブースを設けて対応してくれているお店もありますので、ぜひ、定期的なお手入れとしておススメです😉
🍀ありがとうございました🍀
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クレンズジュースダイエットってどうなの？
こんにちは、LADY Aです♪
ダイエット、美容、婚活、お金、年金のことなど、普段の生活のヒントをご紹介しています☆
みなさんの生活が豊かになりますように。
クレンズジュースダイエットってどうなの？
実は私、社会人1年目の年、ストレスで激太りしました。
なんと、半年で25kgも。。。やばいですよね。
太るのは簡単だけど、痩せるのは大変でした😣😖😫
でも、ちゃんと戻しましたよ、25kg。1年かけて。
その時のダイエット方法は、また次の機会に。
色々な、本当に様々なダイエットにチャレンジしてきましたが、その中で、今回は、クレンズジュースダイエットのメリット、デメリットをお話ししたいと思います。
そもそも、クレンズジュースダイエットって？？
簡単に言うと、プチ断食です。
一定期間、固形の食べ物を断ち、デトックス効果のある飲み物だけを摂取するダイエットです。
どんなメリットがあるの？
クレンズジュースのメリットは、何と言っても即効性です😳
私は定期的に、5日間完結のクレンズジュースダイエットをしているのですが、毎回、5日間で2〜3kgは落ちています。
2週間後にイベントがあって、そのために3kg痩せたい！という方には、非常におすすめです！
クレンズジュースって美味しいの？？
即効性があっても、味が美味しくなければ、続けるのは難しいですよね😱
でも、クレンズジュースのもう一つのメリットが、味の種類が豊富にあることなんです😍
ジュース系のダイエットで他に有名なのが、青汁やプロテインですよね。
青汁だと、飲みやすさの違いはあるものの、味の種類は1つ。
プロテインだと、味の種類は豊富にあるものの、飲み心地はお腹にたまるような、もったり感が主流。
その点、クレンズジュースは、味の種類も飲み心地の種類も豊富なので、その分、青汁やプロテインで失敗経験がある人でも、成功しやすいかもしれないですね😉
オススメのクレンズジュースってある？
これから初めてクレンズジュースを試してみたいな、と考えている方、もしくは、過去に続かなかった方に、私が実際に試して、何度もリピートしているオススメのクレンズジュースをご紹介します😆
それは、マスタークレンズです😍
もう何度リピしたか覚えてない程、信頼しているクレンズジュースです。
味、飲み心地共にレモネード🍋そのもので、5日間完結のプログラムです。
5日間のスケジュールは、
1日目 ：食事のボリュームを抑えて準備
2、3、4日目：クレンズジュース（500ml×3）とお水だけを摂取
5日目 ：負担の少ない食事（スープやお粥など）で胃のリハビリ
ジュースも、粉末1包を500mlの水に溶かすだけで完成なので、すっごく簡単です！
粉末は、スリムなパウチに入っているので、会社にも持って行けるし、常温のお水にもサッと溶けるので、とっても便利😉
付属品として、メジャーとルールブック（ルールブックだけ写真撮るの忘れちゃった😱）がついていて、お値段は¥2700前後☺️
味、手軽さ、値段全てにおいておススメです！
ところで、デメリットはないの？
ずばり、私はあると思います。
私が感じる、
クレンズジュースダイエットのデメリットは、リバウンドしてしまう可能性が高いことです😢（ただ、これは、私だけかもしれません。。。）
1週間弱で3kgとか痩せられると、人って弱いもので、またすぐに痩せられるだろうと思って、食べてしまうんですよね😥
クレンズジュースダイエット後の胃は、吸収率が高くなっているので、太りやすい状態になっています。それなのに、必要以上の食事を摂取してしまうと、その分、
体は素直に脂肪を蓄積します。
私は実際、5日かけて3kg落としたのに、2日で元に戻ってしまった、なんてことが恥ずかしながら、二度、ありました😓😓😓
でも逆に、クレンズジュースダイエット後に、体に良いもの、特に整腸作用があるような大豆製品や、発酵食品などをメインに摂取すると、すごく肌の調子が良くなりますよ！
ちなみに、、、
私の統計上🧐、
もし、タイミングを合わせることができるなら、女性は、女の子週間の直後から開始すると、ダイエット効果が高いように感じます！
あくまで個人的な意見ですが😅
また、クレンズジュースダイエットは、いわゆるプチ断食なので、ダイエットだけでなく、デトックスを目的として、定期的に行うのもおススメです。
食べるのが大好きな私は、毎月1回だとちょっと辛いので、1ヶ月半に1回行うようにしています！Amazonだと、定期購買コースもあり、お得に購入できますよっ😍
🍀ありがとうございました🍀
最後までお読みいただきありがとうございました！
スターや読者登録、すっごく嬉しいです！
さらにいただけるよう頑張りますっ😳😳😳
はじめまして、LADY Aです☆
こんにちは、LADY Aです。
ダイエット、美容を中心に、その他婚活、フリーランス、お金、年金、イベント企画など、日々の生活を豊かにするヒントを、自身の経験をもとに紹介していきます♪
みなさんの生活が豊かになりますように。
自己紹介
自分で言うのもなんですが、30代、バリバリのキャリアウーマンです😳
千葉にある文系私立大学卒業後、外食産業の会社に就職、店舗開発を手がけていました。
その後、一念発起、理由は割愛しますが、北海道の理系国立大学に再入学し、10歳近く年下の子達と、北海道の大自然の中で大学ライフを過ごした後、東京に戻り、製薬関連の会社に就職、今に至ります。
ちなみに、三人姉妹の末っ子で、姉二人は身長170cm以上でスタイルも良く、めちゃくちゃ美人！
私は、二人とは違い、身長は168cmの標準体型、特別美人ではないです。
このため、姉二人からはよく、デブ！っといじめられたものです😅。
加えて、姉二人は非常に気が強く、私は絶対服従でしたので、とにかく、姉を怒らせてはいけない、と、姉達の表情をすごく観察し続ける幼少期でした。。。🧐
でも、その環境が私にはとても良い方向に向いて、自分の身なりをきちんと意識したり、人間観察能力が身につきました。その結果、非常に高いコミュニケーション能力が身につき、社会人になってからは、割と早いスピードで出世できるようになっていました！
また、姉達は自由奔放というか、天真爛漫というか、破天荒というか、一箇所にとどまることが苦手で、会う度に違う仕事をしていたり、前に聞いたこととは全然違う夢を語っていたり、、、とにかく、すごいんですよね、生きることへのパワーが（笑）
でも、やっぱりこれも私には良い方向に向いて、姉達が色んなことに興味を持ってくれたことで、私には自然と色んな情報が集まってきました。その影響もあって、私も色んなことに興味を持つようになり、新しいことへのチャレンジに、躊躇なく挑んでいくような性格に仕上がりました！
なぜ、ブログを開設？
ファンキーな姉達にいろんな感性を磨かれ、ここ数年で気づいたことがあります。
身なりをきちんとするための知識や高いコミュニケーション能力、それから色んなことにチャレンジしてきた自分には、様々な方からの相談が集まるようになっていることを。そして、自分の言葉で、勇気づけられたり、楽になったりする人がいることを。
ものすごく特別な知識を持っている訳ではないけど、私がこれまで実際に経験し、培ってきた知識をもとに話すことで、人の日常をちょっぴりだけど、豊かにすることができるのかも！だとしたら、すっごく素敵😍！！と、思い、30代になって初めてSNSにチャレンジすることにしました😆
どうぞ、みなさま、よろしくお願いいたします😍😍😍
