クレンズジュースダイエットってどうなの？
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みなさんの生活が豊かになりますように。
クレンズジュースダイエットってどうなの？
実は私、社会人1年目の年、ストレスで激太りしました。
なんと、半年で25kgも。。。やばいですよね。
太るのは簡単だけど、痩せるのは大変でした😣😖😫
でも、ちゃんと戻しましたよ、25kg。1年かけて。
その時のダイエット方法は、また次の機会に。
色々な、本当に様々なダイエットにチャレンジしてきましたが、その中で、今回は、クレンズジュースダイエットのメリット、デメリットをお話ししたいと思います。
そもそも、クレンズジュースダイエットって？？
簡単に言うと、プチ断食です。
一定期間、固形の食べ物を断ち、デトックス効果のある飲み物だけを摂取するダイエットです。
どんなメリットがあるの？
クレンズジュースのメリットは、何と言っても即効性です😳
私は定期的に、5日間完結のクレンズジュースダイエットをしているのですが、毎回、5日間で2〜3kgは落ちています。
2週間後にイベントがあって、そのために3kg痩せたい！という方には、非常におすすめです！
クレンズジュースって美味しいの？？
即効性があっても、味が美味しくなければ、続けるのは難しいですよね😱
でも、クレンズジュースのもう一つのメリットが、味の種類が豊富にあることなんです😍
ジュース系のダイエットで他に有名なのが、青汁やプロテインですよね。
青汁だと、飲みやすさの違いはあるものの、味の種類は1つ。
プロテインだと、味の種類は豊富にあるものの、飲み心地はお腹にたまるような、もったり感が主流。
その点、クレンズジュースは、味の種類も飲み心地の種類も豊富なので、その分、青汁やプロテインで失敗経験がある人でも、成功しやすいかもしれないですね😉
オススメのクレンズジュースってある？
これから初めてクレンズジュースを試してみたいな、と考えている方、もしくは、過去に続かなかった方に、私が実際に試して、何度もリピートしているオススメのクレンズジュースをご紹介します😆
それは、マスタークレンズです😍
もう何度リピしたか覚えてない程、信頼しているクレンズジュースです。
味、飲み心地共にレモネード🍋そのもので、5日間完結のプログラムです。
5日間のスケジュールは、
1日目 ：食事のボリュームを抑えて準備
2、3、4日目：クレンズジュース（500ml×3）とお水だけを摂取
5日目 ：負担の少ない食事（スープやお粥など）で胃のリハビリ
ジュースも、粉末1包を500mlの水に溶かすだけで完成なので、すっごく簡単です！
粉末は、スリムなパウチに入っているので、会社にも持って行けるし、常温のお水にもサッと溶けるので、とっても便利😉
付属品として、メジャーとルールブック（ルールブックだけ写真撮るの忘れちゃった😱）がついていて、お値段は¥2700前後☺️
味、手軽さ、値段全てにおいておススメです！
ところで、デメリットはないの？
ずばり、私はあると思います。
私が感じる、
クレンズジュースダイエットのデメリットは、リバウンドしてしまう可能性が高いことです😢（ただ、これは、私だけかもしれません。。。）
1週間弱で3kgとか痩せられると、人って弱いもので、またすぐに痩せられるだろうと思って、食べてしまうんですよね😥
クレンズジュースダイエット後の胃は、吸収率が高くなっているので、太りやすい状態になっています。それなのに、必要以上の食事を摂取してしまうと、その分、
体は素直に脂肪を蓄積します。
私は実際、5日かけて3kg落としたのに、2日で元に戻ってしまった、なんてことが恥ずかしながら、二度、ありました😓😓😓
でも逆に、クレンズジュースダイエット後に、体に良いもの、特に整腸作用があるような大豆製品や、発酵食品などをメインに摂取すると、すごく肌の調子が良くなりますよ！
ちなみに、、、
私の統計上🧐、
もし、タイミングを合わせることができるなら、女性は、女の子週間の直後から開始すると、ダイエット効果が高いように感じます！
あくまで個人的な意見ですが😅
また、クレンズジュースダイエットは、いわゆるプチ断食なので、ダイエットだけでなく、デトックスを目的として、定期的に行うのもおススメです。
食べるのが大好きな私は、毎月1回だとちょっと辛いので、1ヶ月半に1回行うようにしています！Amazonだと、定期購買コースもあり、お得に購入できますよっ😍
🍀ありがとうございました🍀
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